Construis une vie qui te ressemble, en dehors des codes.
Un accompagnement pour les femmes adultes neuroatypiques, diagnostiquées ou en questionnement.
Construis une vie qui te ressemble, en dehors des codes.
Un accompagnement pour les femmes adultes neuroatypiques, diagnostiquées ou en questionnement.
Si ça te parle
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Tu arrives au bureau épuisée alors que ta journée n'a pas vraiment commencé. Les transports, le bruit, la lumière, les gens : tu as déjà tout absorbé avant même d'avoir ouvert ton pc.
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Avant chaque conversation, tu prépares ce que tu vas dire et comment tu vas le dire. Après, tu rejoues la scène pendant des heures. Est-ce qu'elle a voulu dire autre chose. Est-ce que tu as bien compris. Est-ce que tu t'es bien fait comprendre.
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On t'impose de faire les choses d'une certaine façon, qui n'a aucune logique pour toi. Et tu te retrouves incapable d'avancer, même quand tu sais que tu devrais.
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Quand tu n'as plus d'énergie, ce n'est pas seulement de la fatigue. C'est ton système qui se met en mode off. Tu n'arrives plus à rien, pas même aux choses simples que tu fais d'habitude sans y penser.
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Depuis ton diagnostic, ou depuis que tu t'identifies à certains fonctionnements neuroatypiques, tu repasses ta vie entière au crible. Tu te demandes ce qui vient de toi et ce qui vient de ta neuroatypie. Tu ne sais plus très bien qui tu es, ni comment te positionner.
À propos.
Je m'appelle Ingrid René-Aubin. J'ai découvert à 36 ans que j'étais neuroatypique. Peut-être comme toi.
Pendant longtemps, j'ai vécu dans une forme de dualité. Chez moi, dans mon cocon, je fonctionnais bien. À l'extérieur, surtout dans le monde professionnel, c'était autre chose : il fallait me conformer, compenser, donner le change. C'était épuisant, mais je ne comprenais pas pourquoi. Je pensais que c'était pareil pour tout le monde, ou alors que c'était à moi de faire plus d'efforts.
On est un peu lâchée dans la nature.
Quand j'ai commencé à faire des recherches sur ce qui pouvait expliquer mes difficultés, j'ai mis des mots sur mon fonctionnement. Le diagnostic est venu plus tard, à 37 ans passés, au bout d'un parcours long. Pour beaucoup, le chemin est différent : le diagnostic arrive, et après on repasse sa vie au crible sans très bien savoir qui on est. Et même quand un suivi psychologique accompagne, il ne couvre pas tout. Il reste un travail à faire sur soi qui n'est ni du soin, ni du diagnostic : se connaître, comprendre son propre mode de fonctionnement. C'est précisément ce vide que je veux combler.
Je suis coach certifiée RNCP. Je ne suis ni clinicienne ni thérapeute. Mon métier, c'est l'accompagnement vers une meilleure connaissance de soi.
Mon ambition est simple : que tu comprennes comment tu fonctionnes, et que tu avances à ta façon.
À propos.
Je m'appelle Ingrid René-Aubin. J'ai découvert à 36 ans que j'étais neuroatypique. Peut-être comme toi.
Pendant longtemps, j'ai vécu dans une forme de dualité. Chez moi, dans mon cocon, je fonctionnais bien. À l'extérieur, surtout dans le monde professionnel, c'était autre chose : il fallait me conformer, compenser, donner le change. C'était épuisant, mais je ne comprenais pas pourquoi. Je pensais que c'était pareil pour tout le monde, ou alors que c'était à moi de faire plus d'efforts.
On est un peu lâchée dans la nature.
Quand j'ai commencé à faire des recherches sur ce qui pouvait expliquer mes difficultés, j'ai mis des mots sur mon fonctionnement. Le diagnostic est venu plus tard, à 37 ans passés, au bout d'un parcours long. Pour beaucoup, le chemin est différent : le diagnostic arrive, et après on repasse sa vie au crible sans très bien savoir qui on est. Et même quand un suivi psychologique accompagne, il ne couvre pas tout. Il reste un travail à faire sur soi qui n'est ni du soin, ni du diagnostic : se connaître, comprendre son propre mode de fonctionnement. C'est précisément ce vide que je veux combler.
Je suis coach certifiée RNCP. Je ne suis ni clinicienne ni thérapeute. Mon métier, c'est l'accompagnement vers une meilleure connaissance de soi.
Mon ambition est simple : que tu comprennes comment tu fonctionnes, et que tu avances à ta façon.
Ce que je propose
Cet accompagnement est un travail concret sur ta connaissance de toi, et sur la façon dont tu veux construire ta vie autour de qui tu es.
Ce qu'on travaille ensemble
Démêler ce qui est toi de ce qui est de la suradaptation. Les rôles tenus, le masking, les habitudes que tu portes depuis si longtemps que tu ne sais plus si elles sont vraiment les tiennes.
Repérer ce qui te recharge et ce qui te vide. Ce qui te coûte en silence, sans que personne autour de toi ne s'en rende compte.
Redécouvrir tes valeurs, tes limites, ton fonctionnement propre. Ce qui compte vraiment pour toi, ce que tu n'es pas obligée d'accepter.
Et si c'est un objectif pour toi, définir un mode de travail aligné. Un rythme, une organisation, des aménagements éventuels qui tiennent compte de qui tu es vraiment.
Comment ça se déroule
Échange découverte
15 minutes, sans engagement, pour vérifier ensemble que l'accompagnement correspond à ce que tu cherches.
Exploration
Les premières séances pour faire connaissance vraiment, et explorer en profondeur ce qui te constitue.
Définition de l'objectif
On définit ensemble l'objectif concret sur lequel tu veux avancer — professionnel ou personnel.
Travail en profondeur
Peurs, croyances, fonctionnements appris qui ne te servent plus.
Plan d'action
Structuré, taillé pour ton rythme et ton fonctionnement.
Échange découverte
15 minutes, sans engagement, pour vérifier ensemble que l'accompagnement correspond à ce que tu cherches.
Exploration
Les premières séances pour faire connaissance vraiment, et explorer en profondeur ce qui te constitue.
Définition de l'objectif
On définit ensemble l'objectif concret sur lequel tu veux avancer — professionnel ou personnel.
Travail en profondeur
Peurs, croyances, fonctionnements appris qui ne te servent plus.
Plan d'action
Structuré, taillé pour ton rythme et ton fonctionnement.
Format pratique
10 à 12 séances d'une heure environ, en visioconférence, à raison d'une tous les 7 à 10 jours. Soit 3 mois d'accompagnement. Un forfait global, pas de facturation à la séance.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic. Si tu es en questionnement, je peux t'orienter vers des ressources et des professionnels qualifiés.
Je ne fais pas de thérapie. Mon accompagnement peut compléter un suivi thérapeutique si tu en as un, mais il ne le remplace pas.
Pour le reste, le bon moment pour démarrer, c'est celui où tu le sens.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic. Si tu es en questionnement, je peux t'orienter vers des ressources et des professionnels qualifiés.
Je ne fais pas de thérapie. Mon accompagnement peut compléter un suivi thérapeutique si tu en as un, mais il ne le remplace pas.
Pour le reste, le bon moment pour démarrer, c'est celui où tu le sens.
Ce que ça change
Tu sais qui tu es. Tu distingues ce qui est toi de ce qui était de la suradaptation. Tu n'es plus en guerre contre toi-même.
Tu connais ce qui te recharge et ce qui te vide. Tu organises ton énergie en conséquence. Un quotidien ordinaire cesse de te vider comme avant.
Tu sais ce qui compte pour toi, ce que tu peux refuser. Tu prends des décisions alignées avec qui tu es, sans avoir à les justifier devant un tribunal intérieur.
CLAIRE, ACCOMPAGNÉE EN 2026
« Clarifier ma situation, mes envies et mes projets, et retrouver motivation et confiance »
Tarif fondateur.
OFFRE DE LANCEMENT
900 €
au lieu de 1 200 €
3 mois pour explorer ton fonctionnement et construire un quotidien qui te ressemble en participant à la co-création de l'accompagnement à un tarif préférentiel.
La contrepartie ? Un témoignage public en fin de parcours, et un questionnaire de feedback détaillé pour me permettre d'ajuster l'accompagnement par la suite.
Règlement en une fois à la signature, ou en deux fois (50 % à la signature, 50 % à mi-parcours).
Ce tarif disparaît dès que les 3 premières places sont attribuées.
Pour qui
Cet accompagnement est pour toi si :
- Tu es une femme adulte, entre 30 et 45 ans environ.
- Tu es diagnostiquée neuroatypique, ou en questionnement actif sur ton fonctionnement.
- Tu cherches à comprendre comment tu fonctionnes, plutôt qu'apprendre à te conformer toujours davantage.
- Tu veux construire une vie professionnelle et personnelle adaptée à ton fonctionnement.
- Tu es prête à t'engager sur environ 3 mois, à raison d'une séance tous les 7 à 10 jours.
Liste d'attente
Les premières places sont ouvertes, dans la limite de 3 personnes au tarif fondateur. Pour être recontactée pour un premier échange de 15 minutes, sans engagement.
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Questions fréquentes
Comment ça démarre ?
Un premier échange de 15 minutes en visio pour faire connaissance, sans engagement. Si nous décidons de travailler ensemble, nous fixons les dates des premières séances.
À quel rythme et combien de temps ?
10 à 12 séances d'une heure en visioconférence, à raison d'une tous les 7 à 10 jours. L'accompagnement s'étend sur environ 3 mois.
Faut-il être diagnostiquée ?
Non. L'accompagnement s'adresse aux personnes diagnostiquées comme à celles en questionnement actif sur leur fonctionnement.
Et si je suis encore en questionnement ?
C'est tout à fait adapté. Nous travaillerons sur ta connaissance de toi, ce qui peut d'ailleurs t'aider à clarifier tes besoins et la suite de ton parcours.
Et si je veux arrêter en cours de route ?
L'accompagnement est pensé comme un forfait global sur 3 mois pour garantir une progression cohérente. Si vraiment cela ne te convient plus, nous en discutons ensemble.
Tu travailles uniquement en visio ?
Oui, toutes les séances ont lieu en visioconférence. Cela permet plus de flexibilité et t'offre la possibilité d'être dans un environnement familier et confortable.
Est-ce que tu travailles avec des hommes ?
Mon accompagnement est spécifiquement pensé et conçu pour les femmes adultes neuroatypiques.
