Comprends ton fonctionnement. Construis une vie qui te ressemble.
Un accompagnement pour les femmes neuroatypiques, diagnostiquées ou en questionnement, qui souhaitent arrêter de lutter contre elles-mêmes et construire une vie en accord avec leur fonctionnement.
Comprends ton fonctionnement. Construis une vie qui te ressemble.
Un accompagnement pour les femmes neuroatypiques, diagnostiquées ou en questionnement, qui souhaitent arrêter de lutter contre elles-mêmes et construire une vie en accord avec leur fonctionnement.
Si tu te reconnais
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Tu arrives au bureau épuisée alors que ta journée n'a pas vraiment commencé. Les transports, le bruit, la lumière, les gens : tu as déjà tout absorbé avant même d'avoir ouvert ton pc.
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Avant chaque conversation, tu prépares ce que tu vas dire et comment tu vas le dire. Après, tu repasses la scène en boucle. Est-ce que tu as bien compris ? Est-ce qu'elle voulait dire autre chose ? Est-ce que tu t'es bien fait comprendre ?
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On te demande de suivre une méthode qui n'a aucun sens pour toi. Tu vois une solution plus simple, plus logique, mais on te répond : « Ici, on a toujours fait comme ça. » Alors tu bloques. Tu as beau y mettre de la bonne volonté, ton cerveau n'arrive pas à adhérer à quelque chose qui lui paraît incohérent.
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Quand tu n'as plus d'énergie, ce n'est pas seulement de la fatigue. C'est tout ton système qui se met à l'arrêt. Même les gestes les plus simples deviennent soudainement impossibles.
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Depuis ton diagnostic, ou depuis que tu t'identifies dans certains fonctionnements neuroatypiques, tu repasses toute ta vie au crible. Tu te demandes ce qui vient de toi, ce qui vient du masque que tu as porté pendant des années, et ce qui vient de ta neuroatypie. Tu ne sais plus très bien qui tu es sans toutes ces stratégies.
À propos.
Je m'appelle Ingrid René-Aubin. À 36 ans, j'ai commencé à mettre un nom sur un décalage que je ressentais depuis toujours.
Pendant longtemps, j'ai vécu dans une forme de dualité. Chez moi, dans mon cocon, je fonctionnais bien. À l'extérieur, surtout dans le monde professionnel, c'était autre chose : il fallait me conformer, compenser, donner le change. C'était épuisant, mais je ne comprenais pas pourquoi. Je pensais que c'était pareil pour tout le monde, ou alors que c'était à moi de faire plus d'efforts.
Après le diagnostic, on est un peu lâchée dans la nature.
Quand j'ai commencé à chercher ce qui pouvait expliquer les difficultés que je rencontrais depuis des années, j'ai progressivement mis des mots sur mon fonctionnement. Les diagnostics sont venus plus tard, à 37 ans passés, au bout d'un parcours long.
Ces diagnostics ont répondu à beaucoup de questions, mais ils n'ont pas tout résolu. Au contraire. Ils ont ouvert une nouvelle étape : repasser toute ma vie au crible, comprendre ce qui relevait de ma personnalité, de mes stratégies d'adaptation ou de ma neuroatypie, et apprendre à construire une vie qui me ressemble enfin.
J'ai ensuite découvert que je n'étais pas la seule à vivre ça. Beaucoup de femmes traversent cette période où l'on comprend enfin pourquoi, sans pour autant savoir comment avancer.
Même lorsqu'un suivi psychologique accompagne cette étape, il ne couvre pas tout. Il reste un travail à faire sur soi qui n'est ni du soin, ni du diagnostic : apprendre à se connaître, comprendre son propre fonctionnement et construire une vie qui lui ressemble.
C'est précisément ce vide que je veux combler.
Je suis coach certifiée RNCP. Je ne réalise ni diagnostic ni suivi psychologique. Mon métier est de t'accompagner pour mieux comprendre ton fonctionnement et trouver des solutions qui te correspondent.
Mon ambition est simple : que tu comprennes comment tu fonctionnes, et que tu avances à ta façon.
À propos.
Je m'appelle Ingrid René-Aubin. J'ai découvert à 36 ans que j'étais neuroatypique. Peut-être comme toi.
Pendant longtemps, j'ai vécu dans une forme de dualité. Chez moi, dans mon cocon, je fonctionnais bien. À l'extérieur, surtout dans le monde professionnel, c'était autre chose : il fallait me conformer, compenser, donner le change. C'était épuisant, mais je ne comprenais pas pourquoi. Je pensais que c'était pareil pour tout le monde, ou alors que c'était à moi de faire plus d'efforts.
On est un peu lâchée dans la nature.
Quand j'ai commencé à faire des recherches sur ce qui pouvait expliquer mes difficultés, j'ai mis des mots sur mon fonctionnement. Le diagnostic est venu plus tard, à 37 ans passés, au bout d'un parcours long. Pour beaucoup, le chemin est différent : le diagnostic arrive, et après on repasse sa vie au crible sans très bien savoir qui on est. Et même quand un suivi psychologique accompagne, il ne couvre pas tout. Il reste un travail à faire sur soi qui n'est ni du soin, ni du diagnostic : se connaître, comprendre son propre mode de fonctionnement. C'est précisément ce vide que je veux combler.
Je suis coach certifiée RNCP. Je ne suis ni clinicienne ni thérapeute. Mon métier, c'est l'accompagnement vers une meilleure connaissance de soi.
Mon ambition est simple : que tu comprennes comment tu fonctionnes, et que tu avances à ta façon.
Ce que je propose
L'objectif de cet accompagnement n'est pas de t'apprendre à mieux t'adapter.
C'est plutôt de t'aider à comprendre ton fonctionnement pour construire une vie qui te ressemble vraiment.
Ce qu'on travaille ensemble
L'accompagnement est centré sur une question simple : comment construire une vie qui te ressemble, plutôt qu'une vie passée à t'adapter ?
En fonction de ton histoire et de ton objectif, nous pouvons notamment travailler sur :
Retrouver ce qui t'appartient vraiment, derrière les années de masking, de suradaptation et les rôles que tu as appris à jouer.
Comprendre ton fonctionnement, identifier ce qui te recharge, ce qui t'épuise et les situations qui te coûtent de l'énergie sans que cela soit toujours visible.
Redéfinir tes repères, tes valeurs, tes limites et ce qui est réellement important pour toi.
Construire un quotidien plus aligné, dans ta vie personnelle comme professionnelle, avec un rythme et une organisation compatibles avec ton fonctionnement.
Les grandes étapes de l'accompagnement
Comprendre
1Mettre des mots sur ton fonctionnement, tes besoins, ton énergie et les stratégies d'adaptation que tu as développées au fil des années.
Choisir
Définir ensemble un objectif qui ait du sens pour toi, dans ta vie personnelle, professionnelle... ou les deux.
Transformer
Lever progressivement les freins, explorer de nouvelles façons de fonctionner et t'appuyer sur tes ressources pour avancer autrement.
Construire
Transformer ces prises de conscience en changements concrets, compatibles avec ton fonctionnement et ton rythme.
Continuer
Repartir avec des repères solides pour poursuivre ton chemin en autonomie.
Comprendre
Mettre des mots sur ton fonctionnement, tes besoins, ton énergie et les stratégies d'adaptation que tu as développées au fil des années.
Choisir
Définir ensemble un objectif qui ait du sens pour toi, dans ta vie personnelle, professionnelle... ou les deux.
Transformer
Lever progressivement les freins, explorer de nouvelles façons de fonctionner et t'appuyer sur tes ressources pour avancer autrement.
Construire
Transformer ces prises de conscience en changements concrets, compatibles avec ton fonctionnement et ton rythme.
Continuer
Repartir avec des repères solides pour poursuivre ton chemin en autonomie.
Format de l'accompagnement
Le parcours débute par un appel d'information de 15 minutes, sans engagement, afin de vérifier ensemble que cet accompagnement correspond à ce que tu recherches.
S'il nous semble pertinent d'avancer ensemble, nous démarrons ensuite un accompagnement individuel en visioconférence.
Il s'étend généralement sur une dizaine de séances d'une heure, espacées de 7 à 10 jours. Certaines personnes atteignent leur objectif en huit séances, d'autres ont besoin d'un peu plus de temps. La durée dépend de ton rythme, de ton objectif et du temps nécessaire pour intégrer durablement les changements.
Je fonctionne sous la forme d'un forfait d'accompagnement, et non d'une facturation à la séance.
Tout simplement parce que ce que je propose n'est pas une succession de rendez-vous.
C'est un parcours.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic et je ne fais pas de pré-diagnostic. Si tu souhaites engager une démarche diagnostique, je peux simplement t'orienter vers des ressources ou des professionnels compétents.
Je ne remplace pas un suivi psychologique. Si tu es accompagnée par un psychologue, nos approches peuvent être complémentaires. Mon rôle est différent : je t'aide à mieux comprendre ton fonctionnement et à construire un quotidien qui le respecte davantage.
Le plus important n'est pas d'avoir toutes les réponses. C'est d'avoir commencé à te poser les bonnes questions.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic et je ne fais pas de pré-diagnostic. Si tu souhaites engager une démarche diagnostique, je peux simplement t'orienter vers des ressources ou des professionnels compétents.
Je ne remplace pas un suivi psychologique. Si tu es accompagnée par un psychologue, nos approches peuvent être complémentaires. Mon rôle est différent : je t'aide à mieux comprendre ton fonctionnement et à construire un quotidien qui le respecte davantage.
Le plus important n'est pas d'avoir toutes les réponses. C'est d'avoir commencé à te poser les bonnes questions.
Ce qui change concrètement
Tu te connais mieux. Tu distingues ce qui t'appartient de ce que tu avais appris pour t'adapter. Tu ne passes plus ton temps à te demander si le problème vient de toi.
Tu connais ce qui te recharge et ce qui te vide. Tu organises ton énergie en conséquence. Ton quotidien ne te coûte plus autant d'énergie qu'avant.
Tu sais ce qui compte pour toi et ce que tu peux refuser. Tu prends des décisions plus alignées avec qui tu es, sans ressentir le besoin de te justifier en permanence.
CLAIRE, ACCOMPAGNÉE EN 2026
Tarif fondateur.
OFFRE DE LANCEMENT
900 €
au lieu de 1 200 €
Pendant trois mois, tu bénéficies de l'accompagnement à un tarif préférentiel en faisant partie des trois premières personnes à suivre ce parcours.
Comme tout accompagnement en phase de lancement, il continuera d'évoluer grâce aux retours des premières coachées. En échange de ce tarif, je te demanderai :
➤ un témoignage public à la fin de l'accompagnement ;
➤ un questionnaire de feedback détaillé pour m'aider à l'améliorer.
Le règlement peut être effectué en une fois à la signature, ou en deux fois (50 % à la signature, 50 % à mi-parcours).
Cette offre prendra fin dès que les trois premières places auront été attribuées.
Cet accompagnement est pour toi si...
Tu te reconnais dans un fonctionnement neuroatypique, que tu sois déjà diagnostiquée ou en plein questionnement.Tu es diagnostiquée neuroatypique, ou en questionnement actif sur ton fonctionnement.
Tu en as assez d'essayer de fonctionner comme tout le monde, sans comprendre pourquoi cela te demande autant d'énergie.
Tu veux apprendre à mieux te connaître, plutôt qu'à te conformer toujours davantage aux attentes des autres.
Tu souhaites construire une vie professionnelle et personnelle plus respectueuse de ton fonctionnement, de ton énergie et de tes besoins.
Tu es prête à t'investir dans un accompagnement sur plusieurs mois, pour laisser le temps aux prises de conscience de devenir de véritables changements.
Il n'est probablement pas adapté si...
Tu cherches un diagnostic ou un avis clinique.
Tu attends qu'on te donne des réponses toutes faites plutôt que d'explorer ton propre fonctionnement.
Tu n'es pas prête à t'investir entre les séances et à expérimenter de nouvelles façons d'avancer.
Prête à faire le premier pas ?
Si tu t'es reconnue dans cette page, le meilleur moyen de savoir si cet accompagnement est fait pour toi est d'en discuter ensemble.
Je te propose un appel d'information de 15 minutes, sans engagement.
C'est l'occasion de faire connaissance, de répondre à tes questions et de vérifier que cet accompagnement correspond bien à ce dont tu as besoin.
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Questions fréquentes
Comment ça démarre ?
Un premier échange de 15 minutes en visio pour faire connaissance, sans engagement. Si nous décidons de travailler ensemble, nous fixons les dates des premières séances.
À quel rythme et combien de temps ?
10 à 12 séances d'une heure en visioconférence, à raison d'une tous les 7 à 10 jours. L'accompagnement s'étend sur environ 3 mois.
Faut-il être diagnostiquée ?
Non. L'accompagnement s'adresse aux personnes diagnostiquées comme à celles en questionnement actif sur leur fonctionnement.
Et si je suis encore en questionnement ?
C'est tout à fait adapté. Nous travaillerons sur ta connaissance de toi, ce qui peut d'ailleurs t'aider à clarifier tes besoins et la suite de ton parcours.
Et si je veux arrêter en cours de route ?
L'accompagnement est pensé comme un forfait global sur 3 mois pour garantir une progression cohérente. Si vraiment cela ne te convient plus, nous en discutons ensemble.
Tu travailles uniquement en visio ?
Oui, toutes les séances ont lieu en visioconférence. Cela permet plus de flexibilité et t'offre la possibilité d'être dans un environnement familier et confortable.
Est-ce que tu travailles avec des hommes ?
Mon accompagnement est spécifiquement pensé et conçu pour les femmes adultes neuroatypiques.
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